mentální hygiena ve škole, stres, syndrom vyhoření (Stres management)
Práce se stresem při práci s dětmi, prevence syndromu vyhoření. Zvládání zátěžových situací, zvyšování psychické odolnosti, hledání možností obrany
-
Hledání štěstí, smyslu života – co je to spokojený život
-
Psychologická podstata stresu, frustrace, deprivace, stres - příčiny, typické reakce a důsledky, druhy stresu
-
Význam nevědomých obranných mechanismů na vzniku stresu - vědomý náhled jako nástroj prevence
-
Specifické stresové faktory a syndrom vyhoření - hledání zdrojů a možnost jejich eliminace
-
Podíl životního stylu a typu osobnosti na vzniku stresu - autodiagnostika rizikových faktorů (dotazník), autodestruktivní životní scénáře
-
Podíl životního stylu a typu osobnosti na vzniku stresu - autodiagnostika rizikových faktorů, autodestruktivní životní scénáře
-
Konkrétní nástroje ke zvládání stresu - sebepoznání, relaxační cvičení, asertivní dovednosti
-
Zvládání stresu - změny na straně prostředí a změny na straně zdrojů sil a možností, vnější a vnitřní rezervy, hledání možnosti změny, pomoc z vnějšku,
-
Jiné obrany proti přetížení – organizace práce, stanovení priorit, delegování, plánování
Zpět
|
volny.cz